[增胖日記]Week 2

Day 8: 12/9
早午餐：180+140*2+50=510cal.(沒食慾)
晚餐：柳丁(120cal.)馬鈴薯(480cal.)排骨(500cal.)白飯(110cal.)(9B dinner共: 1210cal.)。
本日熱量：1720cal. (+120cal.)
累積熱量：-596cal.
Day 9: 12/10 (看來會狂破表的一天)
早餐：200cal.
午餐：油吱吱便當(1000cal.)
晚餐：餐前麵包(200cal.)鴨肉帶皮(600cal.)蔬菜(100cal.)烤布蕾(400cal.)紅酒(120cal.)(共1420cal.)
本日熱量：2620cal. (+1020cal.)(爆炸了，果然物極必反)
累積熱量：+424cal. (痾...)
Day 10: 12/11
早餐：350cal.
午餐：340cal.
晚餐：冬粉和湯(300cal.)白菜(60cal.)香菇(40cal.)葡萄柚(100cal.)
宵夜：200cal.(囧)
本日熱量：1390cal.(-210cal.)
累積熱量：+214cal.
Day 11: 12/12 (再度爆掉的一天)
早餐：菠蘿麵包(280cal.)和咖啡.
午餐：140cal.+餅乾(150cal.)+可樂(150cal.)
晚餐：餐包(100cal.)壽司(35*4=140cal.)雞肉(450cal.)飯(280cal.)其它(250cal.)飲料(200cal.)餅乾(120cal.)
宵夜：咖啡(100cal.)餅乾(100cal.)
本日熱量：2460cal.(+860cal.)
累積熱量：+1074cal.
Day 12: 12/13 (幸福地繼續爆炸)
早午餐：600+120+100+140=960cal.
晚餐：紅酒(200cal.)肋排(350cal.)飯(280cal.)菜(100cal.)肉(100cal.)點心(50cal.)蛋糕(400cal.)啤酒(150cal.)=1580cal.
本日熱量：2540cal.(+940cal.)
累積熱量：+2014cal.
Day 13: 12/14
早餐：200cal.
午餐：135+290=425cal.
晚餐：290+300+150cal.=740cal.
宵夜：200cal.(罪惡)
本日熱量：1565cal.(-35cal.)
累積熱量：+1979cal.
Day 14: 12/15
早餐：200cal.
午餐：半個便當500cal.
晚餐：再次亂估，白飯(280cal.)苦瓜(120cal.)大腸(200cal.)水煮魚(200cal.)=800cal.
本日熱量： 1500cal.(-100cal.)
累積熱量：+1879cal.