[心情]下雪了

今年冬天，今天波士頓終於下雪了，潔白的雪，以某個角度斜斜地緩緩飄下，很可愛的雪，尤其從窗內往外看，不用出門的時候。
中午起床的時候，我的左背好痛，好像睡覺時後扭到了，好詭異的感覺，這是年紀大的警兆嗎？！還是昨晚躺在床上看東野圭吾的小說時，姿勢不對造成的。
最近好喜歡吃energy bar(Kashi TLC Trail Mix)，已經買了三盒，快吃完第二盒了(當早餐)，主要是Fruit和Nuts所組成(杏仁燕麥水果之類的)，感覺很健康(我單純地討厭裡面加巧克力碎片的其它種類)。
自從開始計算吃東西的熱量之後，發現多吃蔬菜水果真的很不錯(不過我本來就很愛)，最近煮東西的頻率也開始增加了(不過大部分還是水煮為主)，像今天把牛肉和紅蘿蔔煮湯(削紅蘿蔔皮的時候，覺得紅蘿蔔好好聞，很香甜的氣味)，煮法很簡單，湯裡面加一點點鹽和醬油就很好喝(不加也很好喝，只是我以為加了可能可以放比較久)。不過肉類熱量相較蔬菜類還頗高，現在才知道，以前吃超多的都不自覺(在家裡吃炸豬排，一餐可以吃n片(n>5)，直到肚子塞不下為止，這樣熱量不知道有多少？)，不過還好以前盡興地吃不節制，體重每年大概只會多一公斤，還算緩慢...
但是，既然這幾天開始計算熱量，還是節制一點，不要過量，但不要餓，昨天買飲料，還硬是買diet的可樂，繼多年來不在乎垃圾飲料的熱量，最近也開始制止自己了(新陳代謝沒有小時候好了)。
但一直吃太少，新陳代謝會降低，所以每三天減食就要暴食(超過標準熱量)一天，欺騙身體(←網路上說的)，但全部平均熱量還是要小於標準熱量，不過，反正我每天吃進的熱量超不規律，而且偶爾就愛暴飲暴食，身體一定很好欺騙。