[減肥日記]第二天到第七天

Day 2: 12/3

早餐：2個kashi bar(2*140=280cal)和Pacific st. cafe 500ml咖啡(咖啡太滿沒啥空間加牛奶，10cal)。
午餐：1個hot pocket(320cal)和菠菜(2*22/100g=44cal)。
晚餐：10個菠菜水餃(10*40=400cal)、花椰菜(3*30/100g=90cal)和1個葡萄柚(150cal)。超飽，我的胃被那顆大葡萄柚塞爆了，導致後來更晚也吃不下其它東西。
本日熱量：1294cal. (-306cal.)

運動：-310cal.

累積熱量：-496cal.(朝-7700cal.繼續努力)
正在寫今天due的期末報告(一早開始寫，目前進度邁向第四頁，目標大概寫七頁左右就好)，星期五還要交take-home final exam，下星期一還要系上給presentation，哇，真是太歡樂了。
Ps. 由於不知道deadline是下午五點還是晚上12點，總之，期末報告共八頁(含matlab code)，在五點多(囧)交出去了，先摸魚一陣子再來繼續奮鬥take home exam。
Ps2. 本日大發現，位於SP宿舍邊的Pacific St. Cafe(第一次去)，成為不想出門的最近買咖啡地點，咖啡喝起來還不錯，裡面還有人在那邊唸書。

Day 3: 12/4

早餐：1個kashi bar(140cal)和500ml咖啡(50cal)。

午餐：1個餐車便當(這真的很難估，芥藍牛加brown rice，超多的醬汁是大敵，不過沒有勇氣跟老闆娘說，不要淋醬汁，900cal?因為很油)。

晚餐：Soyjoy(140cal)、香蕉(135cal)和hot pocket(320cal)。

本日熱量：1685cal. (+85cal.)
累積熱量：-411cal.

ps. 我之前的碗超大的(800ml，難怪可以吃超多)，最近買好看的新碗(400ml)，以為已經夠小了，沒想到還是比普通碗(240ml)大不少。

Day 4: 12/5

本日熱量：1405cal. (-195cal.)

累積熱量：-606cal.

Day 5: 12/6

早餐：210cal.

午餐：泡菜豆芽菜炒麵(豆芽菜30/100g*3.4=102cal、泡菜1.5/10*1180=177cal和黃麵349/100g*0.8=280cal，共559cal.)和半顆葡萄柚(100cal.)。

晚餐：140cal.

本日熱量：1010cal. (-590cal.)

累積熱量：-1196cal.

Day 6: 12/7

早餐：280cal.

午餐：紅蘿蔔牛肉麵(紅蘿蔔40/100g*1.5=60cal.、牛肉150/100g*2=300cal.和麵350/100g*0.8=280cal.)和半顆葡萄柚(100cal.)。

晚餐：蛋糕冰淇淋棉花糖(300+120+60+25+30)和中午剩菜(360cal.)。

本日熱量：1915cal. (+315cal.)
累積熱量：-881cal.

Day 7: 12/8
早餐：330cal.
午餐：135cal.
晚餐：Ashdown Buffet(亂估：馬鈴薯140cal.南瓜什麼的200cal.魚肉400cal.豆莢和核果150cal.湯100cal.飲料100cal.咖啡裡的奶球60cal.總計:1150cal.結論：超驚人，而且我才吃一盤)。麵包(100cal.)奇異果(50cal.)。
本日熱量：1765cal.(+165cal.)
累積熱量：-716cal.