Day 2: 12/3
早餐:2個kashi bar(2*140=280cal)和Pacific st. cafe 500ml咖啡(咖啡太滿沒啥空間加牛奶,10cal)。
午餐:1個hot pocket(320cal)和菠菜(2*22/100g=44cal)。
晚餐:10個菠菜水餃(10*40=400cal)、花椰菜(3*30/100g=90cal)和1個葡萄柚(150cal)。超飽,我的胃被那顆大葡萄柚塞爆了,導致後來更晚也吃不下其它東西。
本日熱量:1294cal. (-306cal.)
運動:-310cal.
累積熱量:-496cal.(朝-7700cal.繼續努力)
正在寫今天due的期末報告(一早開始寫,目前進度邁向第四頁,目標大概寫七頁左右就好),星期五還要交take-home final exam,下星期一還要系上給presentation,哇,真是太歡樂了。
Ps. 由於不知道deadline是下午五點還是晚上12點,總之,期末報告共八頁(含matlab code),在五點多(囧)交出去了,先摸魚一陣子再來繼續奮鬥take home exam。
Ps2. 本日大發現,位於SP宿舍邊的Pacific St. Cafe(第一次去),成為不想出門的最近買咖啡地點,咖啡喝起來還不錯,裡面還有人在那邊唸書。
Day 3: 12/4
早餐:1個kashi bar(140cal)和500ml咖啡(50cal)。
午餐:1個餐車便當(這真的很難估,芥藍牛加brown rice,超多的醬汁是大敵,不過沒有勇氣跟老闆娘說,不要淋醬汁,900cal?因為很油)。
晚餐:Soyjoy(140cal)、香蕉(135cal)和hot pocket(320cal)。
本日熱量:1685cal. (+85cal.)
累積熱量:-411cal.
ps. 我之前的碗超大的(800ml,難怪可以吃超多),最近買好看的新碗(400ml),以為已經夠小了,沒想到還是比普通碗(240ml)大不少。
Day 4: 12/5
本日熱量:1405cal. (-195cal.)
累積熱量:-606cal.
Day 5: 12/6
早餐:210cal.
午餐:泡菜豆芽菜炒麵(豆芽菜30/100g*3.4=102cal、泡菜1.5/10*1180=177cal和黃麵349/100g*0.8=280cal,共559cal.)和半顆葡萄柚(100cal.)。
晚餐:140cal.
本日熱量:1010cal. (-590cal.)
累積熱量:-1196cal.
Day 6: 12/7
早餐:280cal.
午餐:紅蘿蔔牛肉麵(紅蘿蔔40/100g*1.5=60cal.、牛肉150/100g*2=300cal.和麵350/100g*0.8=280cal.)和半顆葡萄柚(100cal.)。
晚餐:蛋糕冰淇淋棉花糖(300+120+60+25+30)和中午剩菜(360cal.)。
本日熱量:1915cal. (+315cal.)
累積熱量:-881cal.
Day 7: 12/8
早餐:330cal.
午餐:135cal.
晚餐:Ashdown Buffet(亂估:馬鈴薯140cal.南瓜什麼的200cal.魚肉400cal.豆莢和核果150cal.湯100cal.飲料100cal.咖啡裡的奶球60cal.總計:1150cal.結論:超驚人,而且我才吃一盤)。麵包(100cal.)奇異果(50cal.)。
本日熱量:
1765cal.(+165cal.)
累積熱量:-716cal.
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