[決心]健康的食物

我的決心很脆弱，還是一開始就先承認好了，不過，還是想要藉由健康的食物來獲得健康的生活。
健康的食物如下：
紅豆薏仁湯(紅豆可益氣補血，利水消腫，薏仁可健脾利水，清熱排膿)。
檸檬(抗氧化作用，抑制自由基，強化記憶力，補充水分及維他命C，皮膚水嫩加瘦身功效，但請不要空腹喝太濃的檸檬汁)。
豆漿(降低人體膽固醇和防癌，最好加熱後喝，且不要空腹喝)。
黑芝麻(補肝腎益氣血烏髮)。
蘋果(這個最近吃頗多，可補心潤肺、生津解毒、益氣和胃)。
不算健康的食物如下：咖啡(但我每天都會喝)。