[每日]生活規範

1.每週要運動兩次，增加新陳代謝，才可以年輕漂亮有活力。
2.每天除特殊情況，最多開電子郵箱三次(早上、中午和回家前)，也可都不開。
3.飲食均衡，攝取各種營養素，每週都要吃到黑芝麻(對抗白髮大作戰)。
4.除特殊情況，不可以熬夜，要早睡早起。